A Terapia de Grupo ocorre num contexto de um grupo que se reúne regularmente, com a orientação de um ou dois terapeutas. No grupo trabalham-se problemáticas individuais de forma a promover o crescimento pessoal, a capacidade de resolução de problemas e o bem-estar geral.

Existem várias abordagens de Terapia de Grupo, uma delas é o Psicodrama. O Psicodrama trata problemáticas individuais ou conflitos de grupo, utilizando a dramatização para aceder às emoções e vivências da pessoa.

Na Terapia de Grupo o terapeuta cria um espaço de não julgamento, de escuta ativa, de aceitação e compreensão entre os seus membros. Os grupos podem ser mais ou menos homogéneos e tendem a envolver indivíduos com problemas ou dificuldades semelhantes, que sintam vontade de refletir sobre os seus sentimentos, emoções, pensamentos e comportamentos, assim como ouvir as problemáticas dos outros.

Trabalhar num contexto de grupo traz várias vantagens, nomeadamente a sensação de compreensão e aceitação por parte dos companheiros, o perceber que não se está sozinho e o aumento da autoestima através do feedback gerado pelo grupo, assim como da capacidade de poder ajudar os outros membros do grupo.

A Terapia de Grupo é indicada para várias problemáticas, como por exemplo:

  • Perturbações de ansiedade e stress;
  • Perturbações de depressão;
  • Problemas e dificuldade de relacionamento interpessoal;
  • Problemas e dificuldades de comunicação.

 

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